开学季卫生保健小常识

幼儿园开学了,爸爸妈妈们都在为如何让孩子适应新的学习生活作计划，经过了一个假期，孩子心理、生理均会受到确定的影响,所以要更加关注这段时间的生活保健。

(一) 调整作息时间

可能有的父母热爱带着宝宝一起加入挚友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园热爱的新生!一般来说，幼儿园要求孩子上午 8 时入园，孩子太晚到，就会错过好多早间活动。因此，这段时间,爸爸妈妈应当留神糖孩子调整作息。早上7 时左右起床，晚上 8: 30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。

(二)养成良好的卫生习惯

幼儿园有2名老师和1名生活老师，但是，终究不能和家里的“一对一”照管相比。假设孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开头试着让他(她) 自已做做这些事情。

可能你会惦记，没有了你的叮嘱，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他（她) 听，一边听一边做，对强化记忆很有效。此外，你要指点孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水、主动提出跟别的小朋友玩，主动沟通也是他(她) 务必学会的生活技能。

(三)减轻孩子的压力

有的家长总在孩子面前说又要上学了，你什么事情总以来我怎么办呀，过了一个假期什么都不会做了等等，让孩子对幼儿园生活产生一种惧怕，我们家长该怎样留神孩子的心理保健呢?这就需要你的激励啦,你理应多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地概括地赋予表扬和激励,巩固他的自信,裁减他在幼儿园感受的压力。

(四) 强化养分，汤水保健

孩子进入幼儿园,生理心理都会不同程度的有些波动,可能有的孩子变更了环境,心理焦虑更明显,食量减弱,身体抗争力也减弱;接触的小挚友也猝然增多,病菌感染的机遇也增加,再加上天气寒冷,所以这段时间理应给孩子多煲健脾祛火,清心益气,巩固体质的汤水。